top 《樂活氣象醫學全書：日本第一腦科醫師氣象士，教你正確防病，四季健康》
拒絕氣象病！
看懂每日天氣預報
腦中風、心臟病、神經痛……
不再來！


氣候改變會對人類健康產生影響，尤其是中風與心臟病
這種隨天氣惡化的身心狀態，稱為氣象病。
天氣影響身體，不是錯覺！

日本醫學博士、腦神經外科專科醫生
同時具有氣象預報員資格
氣象與醫學雙管齊下
就是要你健康

頭痛好發於春天和秋天！
心情焦躁不安都是氣流搞的鬼！
寒冷的清晨要小心中風！
為什麼會關節痛？罪魁禍首是低氣壓！
連盲腸炎和氣象也脫不了關係！
溫差造成蜘蛛膜下腔出血！

看懂天氣預報，不生病

氣象術語＆防病方法：
月平均──過去三十年的平均值，每十年更新一次數據。
秋末至春末（秋冬）的氣溫若比月平均低5℃以上，請做好保暖措施，不要在冷天使用冷水，以免血壓飆升。

晴天與陰天──依照雲量（十分量）來區分，晴天是指雲量小於８且無降雨的天氣；陰天則是指雲量超過９、中下層的雲比上層多，且無降雨的天氣。

急性闌尾炎好發於「梅雨季期間偶然的晴天」；憂鬱症與壓力性疾病則好發於陰天。這是因為交感神經在晴天作用較旺盛，到了陰天則是副交感神經佔上風，自律神經的變化會影響到健康。

輻射冷卻──若符合冷空氣、無雲、風勢微弱、濕度低等條件，秋冬有時候入夜至清晨這段時間會變得很冷。即使白天出太陽，但地面吸收的熱能到了半夜，卻往上空散開，所以清晨的溫度會驟降。

輻射冷卻發生的早晨，若不注意保暖，不只會著涼更可能提高腦血栓和心臟病的發作機率。若天氣預報報導今明兩天的溫差高達10℃，請做好保暖並補充水分。

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福永篤志

國家公務員共濟組合連合會 立川醫院 腦神經外科醫長
醫學博士、腦神經外科專科醫生、腦中風專科醫生、氣象預報員、法務博士

1992年畢業於慶應義塾大學醫學部。進入慶應義塾大學醫學部外科學教室後，先後在平塚市民醫院、大田原紅十字醫院、濟生會神奈川縣醫院擔任腦神經外科臨床醫生，之後以慶應義塾大學醫學部腦神經外科臨床助手兼醫學部研究員的身分，進行有關高次腦機能的研究。2007年取得大東文化大學法科碩士。從2010年從事現職至今。

主要著作包括《為了避免身陷麻煩的醫事法的知識》（日本醫學書院）。

譯者介紹
藍嘉楹

東吳大學日文系畢業。目前從事專職翻譯與口譯。喜愛閱讀與旅行。希望能翻譯出更多好書。

近期譯作包括《池川明微笑生產筆記》、《在北歐宅養小孩：跟著荷蘭父母打造居家遊樂園》、《歡迎光臨吃貨俱樂部》、《大人的昆蟲學》、《世界泡麵評鑑百科》等。

譯文賜教：gracelan27@gmail.com
譯者介紹 譯者名 由於以化療醫治結腸／直腸癌有明顯的不良副作用 -->
作者簡介資料來源:金石堂網路書店

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