SL的家庭生活

二寶的時光過得特別快，一轉眼就進入副食品的時期，雖然生活常常在『趕 &忙碌』中渡過，但準備副食品也是媽媽的辛勞，要好好記錄一下呀！

按照禾馨診所發的衛教單，4-5個月寶寶要吃的食物有：白飯，根莖類，葉菜類，豆魚蛋類，研磨至順滑無顆粒，像是優格的質地。一天一次即可。

我們家Jeremy第一口副食就是用最簡單，最大眾化的～10倍粥～開始

嘗試幾次之後，開始縮減濃度，大約是5-7倍粥吧，並加入不同的食材一起煮。

這些我自己都有試過，很好吃喔～

每次Jeremy吃飯，哥哥Luke也會一起湊熱鬧，也給他一碗當點心！

寶寶對水果接受度都很高～

在試了『人類』的食物快一個多月，開始嘗試更多樣的食物：

添加魚肉類。

也會直接給地瓜，地瓜軟軟的用湯匙挖一小口很方便！

五個月之後Jeremy開始很愛咬固齒器，所以我也給他嘗試米餅。

市售的罐頭食物也有買過。

Hipp這個牌子的4-5個月寶寶副食，不論是肉泥還是果泥都是優格狀的，是寶寶最愛的口感。

# 如何做副食品？要準備什麼？

用電鍋蒸，放進食物攪拌機打成泥。

每次做的份量大約圖中保鮮盒的大小，先放入食材，添加水的時候思考一下要濃一點或稀一點，其實真的很簡單～

不過，比較常失敗的地方是，組合的食材煮成粥不太好吃～哈！比如說，白蘿蔔泥就有股怪味（我覺得）。

另外，我也嘗試過把白飯加水，與其他已經煮熟的食材一起打泥，這種方式還要過篩，否則米的顆粒太大，有點麻煩就是了。

寶寶吃飯，要準備圍兜和軟質的湯匙，Jeremy 4個月時我有上網租用幫寶椅，很適合這個時期身體軟軟的寶寶。

5個多月之後，就可以坐哥哥以前的餐椅了！

＃ 副食品保存方式？

通常是冷藏，裝在密封罐裡，1-3天吃完。

有時做的份量稍多，寶寶也很喜歡吃的話，就會做成冰磚。

推薦澳洲Qubies冰磚盒：這也是好物，超級好扭出冰磚，一塊30ml/8塊。

＃全職媽媽一打二：

大寶2Y5M，二寶5M

其實當Jeremy進入副食品階段時，我默默的覺得很感動，不可思議，寶寶的日子過得好快！

我的小寶寶已經長大到可以吃副食了耶！

在這5個月的日子中，當然少不了大寶超級黏人又很歡，生活混亂疲累，睡不飽又沒有自己的時間，但是想到之前餵母奶，半夜餵奶擠奶的日子都挺過了，現在再怎麼累不可能勝過之前啦～～～

帶著兩個還包著尿布的寶寶，最重要的是媽媽要自己建立次序感。

以一週為單位，我會先規劃這週要完成哪些活動（通常是出門，去公園，或是自己想做的事），然後以天單位，今天有哪些必須一定要做到的（很微小的心願譬如說：要親子共讀，要給大寶吃水果）。

所以在副食品上，我也是以比較放鬆的心態，超累兩寶都歡歡的日子，休息一天不餵也ok，也善用水果，外賣的地瓜，或一點點罐頭食物，讓自己輕鬆一點，畢竟這個時期是以嘗試為主，提供寶寶健康乾淨的食物，就非常足夠了！

（一起分享食物最開心）

以上分享～

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IG: laura_family2022

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The end