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00:10~06:00
旋律輕輕唱
節目動態:旋律輕輕唱
主持人: 陳永儀
2020/08/28
00:19:09
「我已經別無選擇了。」
我們常常在一個對未來沒有期望的人口中,聽見這句話。但,你瞭解自己、與自己的選擇嗎?
我們會遇見許多我們無法改變的壓力事件,如何回應這個事件,在心理、行為與認知上,都可以產生很多選項,然後評估。
當然,面對壓力時,我們需要先瞭解自己,知道自己有選擇。
在這些選項中,你不願意選擇的那些選項,正是我們面對壓力的第一步。
本集節目讓我們一起問自己:你跟你很熟嗎?
每個人適合的心理治療方式不同,因此我們需要「做功課」。本週,帶您瞭解佛洛伊德的精神分析。
2020/10/30 (星期五) 00:20:45
你願意做平凡人嗎?還是想當出人頭地的佼佼者?我們一生當中一直在這兩端之間掙扎。你覺得自己跟別人「不一樣」嗎?你很享受這樣的不同,還是已經造成了困擾呢?如果這樣的「不一樣」影響到了你的日常生活功能,或許可以考慮找找外在的幫助。但在不影響自己日常生活功能,不傷害自己與他人的情況下,我們快樂一點做自己,因為世界上絕對沒有第二個你。
2020/10/09 (星期五) 00:21:29
我們現在所處的環境,有太多訊息、事物需要消化與處理。但,我們到底能被多少不同的事物同時往不同的方向拉扯呢?有個好方法可以幫助您改善這個狀況。
2020/09/18 (星期五) 00:20:30
2020/10/16 (星期五) 00:16:42