EP63. 來賓訪談--外食孩子這樣聰明吃，長得高又不怕胖！

兒童肥胖也是病，而且是慢性病，對未來一輩子的健康會產生深遠的影響喔！
邀請兒童內分泌新陳代謝科陳菁兒醫師來跟大家談兒童肥胖的對策。
01：06 兒童「過重」、「肥胖」的定義
03：08 小時候胖，不是胖？真的嗎？
03：40 兒童肥胖的壞處
08：45 孩子的皮膚暗示了肥胖造成的後果，置之不理可能會變糖尿病？！
14：50 為何孩子肥胖的比例越來越高？成因與對策
17：20 超高熱量的陷阱食物
21：18 宅防疫在家煮，要小心這些烹調方式！
22：34 生菜沙拉沒有你想像的健康？！
24：00 優格這樣吃才健康
25：06 小朋友想吃冰怎麼辦？
39：25 外食早餐/點心便利商店這樣選
31：05 一般早餐店怎麼選？
31：19 小朋友就是容易餓，想吃甜點怎麼辦？三招教您幫助孩子健康吃甜點！
34：54 小朋友就是嘴饞怎麼辦？
36：53 何時該帶孩子看醫生？
41：58 兒童肥胖的處理關鍵是什麼？

兒童青少年BMI計算機：https://km.hpa.gov.tw/ChildBMI/ChildBMI.aspx
菁兒醫師衛教文章：https://drjillgrowthgene.wordpress.com/2021/06/05/小朋友外食的小撇步/
問問題來IG私訊這邊請：https://www.instagram.com/dr.emilyou/

背景音樂：Kevin MacLeod創作的「Brandenburg Concerto No4-1 BWV1049 - Classical Whimsical」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
來源： http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100303
演出者： http://incompetech.com/

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