Gini

【門診異動公告】
山陀兒颱風來襲，因應台北市政府宣布停班停課，
安民家醫明日10/3 （四）休診一日。

造成不便還請見諒，
安民家醫祝福您出入平安。

【門診異動公告】
山陀兒颱風來襲，因應台北市政府宣布停班停課，
安民家醫明日10/2 （三）休診一日。

造成不便還請見諒，
安民家醫祝福您出入平安。

九月門診異動公告 (更新 ! )
因9/28週六停診，9/27週五有加開門診，如有看診需求還請多加留意(cony smile)

3/20 (三) 門診異動公告
----------------------------------------
早診
原林安民院長休診 由 柯品瑄醫師代診
----------------------------------------
晚診
原柯品瑄醫師休診 由 林安民院長代診
----------------------------------------
造成您的不便，敬請見諒
如需看...

📢止痛、放鬆、強化的好選擇
超磁場系統-磁波治療已於2023年9月正式啟用🎉

擁有非侵入性、無疼痛感、快速作用等優點的磁波治療正式引進安民家醫❗
磁波主要是針對神經去極化方式，達到止痛、放鬆、與強化等生理效果，可再搭配徒手治療、震波治療、射頻治療達到更完整的復原。💪

了解更多SIS資訊👉https://www.youtube.com/watch?v=Lr2UKzD73nw

【員工旅遊，休診公告】
謝謝大家對診所的支持與愛戴★
7/28(五)、7/29(六) 為員工旅遊
家醫科門診休診，仍可事先預約物理治療
當日小編持續為大家服務~😎

Q:【什麼人會需要Saxenda善纖達？】
1.有體重相關共病者
2.怕吃口服藥、有吞嚥困難者
3.無法喝大量水者
4.需要短暫停用口服藥，或口服藥物效果不佳者
|
Q:【SAXENDA®善纖達的益處】
1.降低食慾、增加飽足感
2.幫助降低血糖值與糖尿病風險
3.適用於高血壓者
|
《深度了解，歡迎來電諮詢預約，給您最專業的評估！》

張語希營養師門診時段為每周二上午、每周四晚上，需要看診的民眾歡迎預約諮詢呦~

原來我默默地吃了這麼多碗飯😆😆😆
(/▽＼)我也是大胃王呀...?

爆米花到底多罪惡？🤔 只要不吃飯就可以嗎？
.
👩🏻‍⚕️ Emma 營養師換算給你看！看完還有人敢吃嗎？🤪
「我．帶．頭．吃！」我自己舉手🤣 看電影怎麼能沒有爆米花啦🍿！
.
吃完驚人的爆米花，建議在隔天的兩個餐次快使用我設計的 #減醣餐，把過多的醣類和脂肪平衡回來😉


🙋🏻‍♀️ 最後、有人喜歡...

［保護胰臟，飲食習慣很重要］
對睿睿來說胰臟健康維持比起吃什麼營養素，更著重的在於飲食習慣是否良好！
#胰臟也是沈默的器官
#消化食物靠胰臟
#穩定血糖靠胰臟

這就是睿睿要特別強調 #吃_營養 要 #先把吃這個動作先做好_食物營養才能好好拿到
⭕️壓力不累積
⭕️好好咀嚼食物
⭕️穩定血糖震盪

😎吃飯三招，學起來！
1.鉻：糙米、玉米、雞蛋、瘦牛肉、乳酪
可提高細胞對胰島素敏感度，進而促...

「水腫型假胖」
.
飲食中吃太多重鹹料理或隱藏的高鈉食物
（絕大部分都是加工品）
容易造成體液蓄積，讓人看起來像泡過水🙈
.
❤️ 我分享的這三招
請持續做一週看看，你會感受到身體變緊實哦！
.
另外，很多人都誤會：「水腫就不要再多喝水了！」
.
這是完全錯誤的做法，充分水分才能恢復原本的代謝
所以請務必將一天的總水量分成五份

分別在
起床後、中午前、下午 3 點、下午 5 點前、晚上 8...

運動醫學-物理治療-營養諮詢-慢性處方簽-各類抽血

安民家醫診所

Mixed media feedSee more

Basic info