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1. 填寫表單 或 私訊 AndAction IG
投遞你期望獲得回饋的任何想法、人事物、心路歷程、徵求支持/協助，或是，你只是純粹想找個地方抒發一下壓抑在心裡的聲音，這裡能夠接納任何關於你的一切，歡迎你 :)

2. 投遞化為「心事卡片」
每則投遞內容將會匿名化為心事卡片，不定期發布在 AndAction 限時動態（同時抱存在精選動態中），
如果你分享後有勾選願意聽聽大家回饋的話，當有人對你的心事卡片回覆，我們會不定期整理並透過 Email 傳送給你。

3. AndAction 個別回饋
於此同時，AndAction 團隊會給予每一位投遞的朋友回應，希望能透過我們的經驗，或多或少帶給大家一些思考、啟發。

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【AndAction 解憂投遞箱📨 】將以全匿名形式進行，表單 Email 僅是作為後續彼此傳遞想法用途，不另用於任何用途。除非內容若有不雅、歧視、謾罵或人身攻擊字眼，AndAction 將不予理會自動過濾掉以外，所有內容將完整真實呈現，不做出任何編輯修改。