Anke 安可線上課程|熟齡健身重訓先修班(假日班)
線上8堂課,瞭解健身概念,培養健身習慣,打造更健康的老後!
8堂課原價NT$4,000,優惠價NT$3,500
9月6日前報名享早鳥價NT$3,200元

再加贈「健美包」:(總價值$640)
*珍珍教練親筆簽名新書《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》一本 (市價$450)
*健身彈力帶一條(市價$190)

【課程特色】
*完整8堂課程,學習效果倍增!
*每堂課包含暖身、觀念講解、訓練實作、收操
*不只運動練習,結合更多觀念分享,讓你有動、有學,收穫滿滿!
*課堂開放Q&A教練問答、學員交流
*課後提供學習資料,利於課後複習

小班教學,額滿為止!
透過動作解說,動作示範,實際練習,
珍珍教練親自指導你做對動作不受傷,做好動作更有效!
透過連續8堂課,兩個月的時間,建立學員間的社群情感,有伴一起動更有力!

只花約兩堂一對一教練課的費用,建立運動習慣,帶你認識甚至愛上健身重訓世界!

我們還是建議和鼓勵熟齡朋友初期學習重訓可選擇專業教練,採取一對一的上課方式,但透過這8堂線上課,您對重訓將有了完整清晰的概念,掌握了基礎動作的要領,更有助您後續找到專業適合的教練,疫情解封後,繼續您的重訓旅程,打造更健壯、更有力、自立自強的老後生活!

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Anke 安可線上課程|珍珍教練陪你一起健身!熟齡健身重訓先修班(週末班)
【上課資訊】
課程時間:每週六上午10:00~11:30,1.5小時包含觀念講解、學員QA提問,實際運動時間為60-70分鐘
地點:線上課程,你家就是健身房!
講師、教練:珍珍教練
課程時數:共8週 
上課日期:9/18(上課暨開學典禮)、9/25、10/2、10/9、10/16、10/23、10/30、11/6(上課暨結業典禮)
課程費用:特價3,500元/人 (定價4,000,9月6日前報名享早鳥價NT$3,200)
【講師/教練介紹】珍珍教練(施怡如)
畢業於北一女中/台灣大學工商管理學系,曾任職於知名外商,因感受到健身重訓帶來的身心改變,而成為專職的健身教練,並積極推廣熟齡一起健身的重要性。以溫暖、細心的教學風格,以及陽光笑容獲得學生與網友的喜愛。

專業證照
*ACE – CPT 美國運動委員會—私人教練認證
*NASM – CES 美國國家運動醫學會—動作矯正專家認證

作品
*2021年5月出版新書《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》(采實文化)
*熟齡媒體《安可人生》線上影片教學 -【送給爸媽的十堂逆齡肌力課】
*熟齡媒體《聯合報橘世代》健身系列影音課程
*熟齡媒體《50+》網路文章教學
*《Unii GYM》線上影音課程老師
*擔任電視節目、網路媒體、電台來賓,推廣熟齡運動觀念
*至多家企業、社團、民間單位演講,分享健康觀念
珍珍教練(施怡如)
課程表-第一堂、第二堂
課程表-第三堂、第四堂
課程表-第五堂、第六堂
課程表-第七堂、第八堂
【注意事項】
1.請在填寫完報名表單後三日內完成匯款動作,才視為正式錄取。
匯款資訊:玉山銀行內湖分行 (分行代碼: 808)
帳號:0462-940-055665
戶名:侒可傳媒股份有限公司。
電話: 安可人生雜誌 (02)7729-6189 ext.128 邱小姐
Email信箱:ankeeditor@gmail.com
2.開課前三天,將發送開課通知(email),憑此通知現場報到。
3.為確保課程品質,報名人數達15人即開班,人數上限為20人。
4.每堂課程會進行線上簽到點名動作。每堂課的前一日將發送當日課程的網路連結至學員LINE群組。
5.學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不另作其他用途。
6.課程內容不可錄影、錄音。
7.本課程不提供額外補課,主辦單位會另行提供課程錄影供參考學習,如欲請假者,請於課程前告知主辦單位。
8.課程期間因「個人因素」而無法繼續課程,或臨時某堂無法參與,可讓予一位親友上課,請於課程前告知主辦單位。
9.參與課程達7堂以上,將頒發結業證書。
10.完成報名繳費之學員,視為同意以上注意事項。
11. 主辦單位保留課程內容更改之權利。
【退費規則】
1.第一堂課開始前七個工作天以上,已報名者如欲取消課程,可申請全額退費,申請退費者請提供銀行帳戶,且退款金額將扣除行政手續費。
2.開課前七個工作天內以及開課後,恕不受理退費,但可以轉讓他人使用。
3.主辦單位保有延後或調整日期之權利,已報名者若無法繼續參加,將各別通知並全額退費。
4.如有任何未盡之處,主辦單位將另行公告。

聯絡資訊:(02)7729-6189 ext.128 邱小姐
或可透過安可人生臉書粉專 https://www.facebook.com/ankelife/ 或LINE官方帳號 http://line.me/R/ti/p/%40adg8136g 與我們聯繫
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