高雄城中城大樓惡火釀46死、41傷，台灣近30年第2嚴重建物火災
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高雄鹽埕區城中城大樓暗夜大火，造成嚴重死傷，副市長林欽榮表示，老舊大樓未成立管委會，10月雖有消防安檢，但被隔離阻擋在外。
高雄市鹽埕區「城中城」大樓今（14）日發生嚴重大火，經過消防局一日的搜救，截至下午近4時統計，總共46人死亡，41人受傷送醫，是台灣近30年來第二嚴重的建物火災事故，僅次於1995年衛爾康餐廳大火。
事情是怎麼發生的？
高雄市鹽埕區今日凌晨2時54分發生火警，地點是在有40年歷史的「城中城」大樓，7樓至11樓約有120戶住戶。高雄市消防局共出動75車、159人趕往搶救，於4時51分控制控勢，7時17分撲滅。
據了解，火災發生時，一名住在9樓的計程車司機正要回家，卻聞到濃濃的燒焦味，接著響起一陣巨響，火勢開始蔓延，全棟12層樓瞬間陷入火海，嚇得他趕緊跑出來呼救。
根據現場多位目擊的報案民眾表示，案發時有聽到一樓爆炸聲才起火，是不是有人縱火？高雄市長陳其邁受訪時表示不排除人為因素，不過警察局長黃明昭則表示，警方正調監視器過濾中，目前這起火災是否與人為縱火有關，仍有待火調科進行調查。警方已帶3名報案人及目擊者，仍在擴大尋找嫌疑人。
另外傳出在火災發生前，有一對男女在樓下吵架，疑似男子丟煙蒂，碰上現場有類似泡茶的茶具（有瓦斯桶）接著爆炸起火。不過高市警察局調閱路口和騎樓監視器，未發現情侶或住戶爭吵。
消防局長李清秀稍早表示，主要燃燒樓層為1至6樓，7樓以上傷亡者多半為濃煙導致嗆傷。
老舊大樓無管委會，消防安檢未能確實
城中城大火發生憾事，外界關心大樓是否有做消防安檢？高雄市副市長林欽榮今日表示，城中城大樓是1981年就拿到使用執照的老舊大樓，由於大廈管理條例在1995年才實施，一直未成立管委會，也沒主動成立管委會，已被市府列為輔導對象。
林欽榮說，2019年起，就對這棟大樓執行公安及消防檢查4次，包括2019年、2020年及今年5月和最近10月12日貼公告要做檢查，很遺憾的是，1、2樓就有欄柵，阻擋消防檢查，消防局也貼公告要求消防檢查，緊接工務局也要求限期改善，大樓推選代表說要做，但是10月12日再要求，今天就發生事故。
林欽榮表示，針對老舊公寓、大廈及類似閒置大樓的管理，未來會好好跟中央討論如何加強，也研擬制訂閒置老舊房舍的安全自治條例等，這是目前正在考慮的事。
近年來最嚴重建物火災之一，高雄城中城因商圈轉移沒落
城中城大火共造成46人死亡、41人受傷，為近30年來，台灣建物火災中死亡人數第二高的事故，僅次1995年台中衛爾康餐廳大火64死事件。
《中央社》報導，高雄「城中城」大樓於民國70年完工，屋齡40年，當時規劃是1棟地上12樓、地下2樓商辦大樓，原本規劃1到4樓是商場、5到6樓是電影院、7到11樓是辦公室、12樓是餐廳，繁華一時。但後來因商圈轉移等因素，「城中城」大樓逐漸沒落，自2002年後，就未再做商場使用，沒有工安申報紀錄。
雖然城中城大樓並未規劃住家，但所有權人自行將房屋變更使用，隔成住家出租。近年城中城1戶7、8坪套房，售價只有新台幣20萬元到50萬元，房價低廉，被當地居民譏為「送人也沒人要住」的房子，不少投資客接手出租。
根據《蘋果新聞網》，城中城大樓繁華時期，整棟樓幾乎24小時都有店家在營業，客人也絡繹不絕，相當熱鬧，但大樓之後管理不善，多年來甚至發過多次大大小小火警，1999年這棟大樓曾發生火警。歷經火劫後，大樓內部環境開始變得髒亂不堪，因此許多店家紛紛撤出，不少房屋因長期無人使用廢棄，因缺乏管理十分破爛髒亂，也成為治安與居住安全上的死角大樓。
高雄市城中城大樓發生惡火，高雄市長陳其邁、內政部長徐國勇都趕往現場關切，行政院長蘇貞昌下午也到高雄視察。內政部長徐國勇、高雄市長陳其邁上午前往醫院探視傷患、致上1萬元慰問金。
《聯合報》報導，城中城火災受災者失去家園，市府啟動安置安置旅館計畫，地點在雄旺237旅館。該旅館可提供2人房8間，3人房5間及4人房4間，共可安置17間房間。安置期間三餐餐飲社會局會協助提供。另為方便救災人員，雄旺旅館主動提供2個房間供警消沐浴清洗。市府社會局、觀光局彙整首波可提供安置旅館計有7間旅館，共可提供房間約190間。
延伸閱讀
新聞來源
- 高雄城中城大火／死傷慘重 高雄市府：每人先發1萬慰問金（聯合報）
- 高雄城中城大火已7死 消防局：命危人數恐破30人（中央社）
- 高雄城中城大火圖輯／老舊「城中城」環境髒亂如廢墟 孤老住戶處境令人鼻酸（聯合新聞網）
- 「高雄第一鬼樓」城中城遇多次火劫 上百老殘窮窩居拒都更！內部頹壞畫面令人驚（蘋果新聞網）
責任編輯：黃筱歡
核稿編輯：翁世航
超過6成壯世代吃錯蛋白質！權威醫師提醒「蛋白質幫助肌肉生長的關鍵是胺基酸組成」！及早儲存「肌本」，老出好成肌！
我們想讓你知道的是
關鍵議題研究中心（TNL Research）於2024年2月進行抽樣調查，收集600份台灣50歲以上壯世代族群的意見，探索壯世代民眾對於補充營養與維持肌肉品質的知識了解程度。
您是「壯世代」嗎？壯世代指的是介於50至70歲、身體尚稱壯碩、心胸與視野則更壯闊的世代。根據國發會的人口推估，未來10年內，壯世代人口將佔台灣人口的一半，成為台灣最主要的年齡層。
但，人們走入壯世代，還真的「壯」嗎？根據最新衛福部106~109年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，台灣65歲以上民眾，約三分之一的人未達肌肉足夠強壯的標準。肌肉，是維持健康與行動自如的關鍵，肌肉不夠壯，離自由、健康的人生，可是差得遠！
關鍵議題研究中心（TNL Research）在2024年2月進行的「營養補充品知識調查」，發現多數壯世代對於如何維持適當肌肉量、體力，以及如何正確補充營養的觀念並不清楚，很可能面臨肌力不足的風險。現在就從調查結果，一一釐清相關迷思，一起邁向更健康之路！
壯世代追求精彩人生下半場，首重「維持健康與擁有好體力」
絕大多數的壯世代，被問到對自己未來十年的期許時，回答的是「享受和家人互動的美好時光（75.2%）」，其次則是「體驗不同地方的旅行與冒險（54.8%）」，事業成就則不再是壯世代們嚮往的目標。
當被詢問要如何實現期許時，將近7成受訪壯世代都選擇了「維持身心健康並擁有好體力（69.3%）」，遠高於「積蓄財務資源（24.0％）」。確實，如果沒有健康，縱有家財萬貫也無法自由追求幸福。但從接下來的問題會發現到，壯世代們對維持身心健康的方式，尤其是照顧好體力、養護好肌力的部分，有許多認知仍有加強空間，也因而會暴露在不健康的危機當中。
迷思一：要有好肌肉好體力，只要多運動？
調查結果顯示，7成受訪者認為提升體力、存好肌本的最佳方式是增加運動量，其次則是吃營養保健品（62.8%）、攝取含蛋白質的食物（61.2%）。不過，根據專業醫師的建議，吃對蛋白質跟運動是一樣重要的！
老年醫學科專科醫師白惠文指出，大部份人都以為增加肌肉只要運動就好，運動訓練能幫助肌肉維持或增生，但維持肌力的關鍵則是正確的營養補充，兩者缺一不可。
肌肉量夠，才會有好的肌力與健康，而蛋白質是決定壯世代肌肉質量的重要關鍵。人體中的蛋白質每天都在汰舊換新、肌肉每天都在流失，不只要運動，更要攝取足夠的優質蛋白質，透過飲食攝取足量蛋白質因此格外重要，吃得夠才能維持蛋白質代謝平衡。
迷思二：所有蛋白質的營養價值都一樣？
專業的營養知識聽起來難懂，壯世代們確實對此一知半解。事實上，蛋白質的營養價值取決於所含胺基酸的種類和數量，調查發現，僅有46%的受訪者認為蛋白質的營養價值不一樣，代表有超過5成受訪者不清楚蛋白質的營養價值有所差異。
市調報告透露了消費者對蛋白質的迷思，這也進一步代表民眾選擇蛋白質營養品時，面臨的各種疑惑，市場上的蛋白質補充品繁多，從動植物來源到合成配方，每種都宣稱有其獨特的健康益處，然而關於購買營養補充品真正需要關注的事項是什麼呢？
白惠文醫師說明，蛋白質的最小分子是胺基酸，有9種胺基酸身體無法自行製造，稱為必需胺基酸（EAA），必需從食物攝取補充，要選擇含有完整必需胺基酸的蛋白質來攝取，才是最能幫助肌肉生長的優質蛋白質，其中支鏈胺基酸（BCAA）會參與肌肉合成，是所有胺基酸中合成肌肉效率最高的，而HMB則是白胺酸的代謝產物，能有效營養轉換，是啟動蛋白質合成肌肉的關鍵。另外，當身體有老化、病後等特殊狀況，更需要補充能夠建構身體保護力的「保護胺基酸」，其中「精胺酸」能協助身體防禦力、「麩（醯）胺酸」則是人體內最豐富的胺基酸，佔骨骼肌肉60%的胺基酸含量1，參與蛋白質合成有助組織修復。
市調顯示僅有36.3%受訪者在攝取蛋白質會特別注意「胺基酸組成」，顯示有超過6成受訪者不曉得胺基酸組成才是選擇優質蛋白質的關鍵。另外，依國民健康署公布最新的「國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)」，19歲以上的成年人，包括高齡者在內，建議男性每天70公克、女性每天60公克的蛋白質攝取量，但根據調查發現，僅有21.1%受訪者會特別注意攝取的蛋白質克數，顯示有將近8成的受訪者不知道要攝取足量的蛋白質也是另一項隱憂。
迷思三：每個人需求的蛋白質營養都一樣？
由於壯世代階段的人在蛋白質消化與吸收方面的能力相較年輕時已有所下降，若攝取品質差的蛋白質，更容易面臨攝取不足的挑戰。行政院主計處調查發現，50歲以上的壯世代民眾，有1/5的人蛋白質攝取不足。白惠文醫師提醒，在日常飲食無法滿足的情況下，直接透過營養品補充更有效率。
胺基酸養復專家「百仕可復易佳」針對壯世代不同肌肉狀態的需求，提供最適合的配方，復易佳全系列由人體需要的關鍵胺基酸「必需胺基酸」以及「保護胺基酸」組成，針對不同需求提供全方位的精準營養補充。
在系列中，「復易佳3000」是針對「日常保養」族群，幫助增強體力、建構保護力；「復易佳6000」針對「病後修護」，是病後補養首選。「復易佳倍基」則針對「強化補充」族群，添加HMB啟動蛋白質幫助肌肉合成。
探索新人生階段：以科學營養陪伴壯世代往健康邁進
不論您何時將要步入壯世代，想擁有豐富幸福的生活，享受和家人互動的美好時光或是體驗不同地方的冒險旅行，提前儲存「肌本」是越早越好！務必吃對優質的蛋白質、搭配足量運動，讓身體越來越健康。吃不夠的蛋白質，就利用胺基酸養復專家「百仕可復易佳」的營養補充品來幫忙，讓百仕可陪伴壯世代們一起「老出好成肌」，用最好的科學營養配方來補充「足量的優質蛋白質」與「必需胺基酸」，讓生命的風景越活越壯闊，一起走得更穩、更長遠。
1Cruzat et al. Nutrients. 2018;10(11):1564. doi:10.3390/nu10111564
