Blaire與心理師予昕的失戀修復學
走出失落,愛回自己,失戀到復原的15個方法
走出失落,愛回自己,失戀到復原的15個方法
從失戀到復原,是需要時間的,但在心理學臨床經驗,是有方法,能夠加速讓你好起來。
其實,失戀不只是一種心靈撕裂傷,它更在大腦疼痛反應區是真實有痛覺的!
治癒失戀不能只靠安慰和陪伴,而是需要科學與心理學方法!
由知名YouTuber-Blaire和專業諮商心理師-蘇予昕共同攜手製作的課程。運用15種專業的心理學工具,一步一步的教你如何運用,同時搭配情境式的引導,我們要告訴你,唯有用科學化的工具「對症下藥」,才能幫助自己與他人走出心靈撕裂的傷痛。
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這堂課教懂了我,使用「五步驟釋放情緒日記法」,知道如何面對情緒並疏導。