男女健身大不同？yes ！ 目標不同、身體結構不同、訓練策略不同！ 傳統男士多為：胸背肩腿/推拉腳 女生健身4天訓練又有甚麼入們攻畋？馬上去片！ 看完本集4天訓練的快速簡介後， 記得追看【背】【腳】【胸】【臀】四集 以下分別請出Zomate 4位專業女教練為大家教學： 【背】https://youtu.be/oHnBtVC-z20 【腳】https://youtu.be/DW01jmulF2w 【胸】https://youtu.be/NrhyGWu26p4 【臀】https://youtu.be/WOeJUumXOUQ 歡迎加入Zomate Fitness 的PT健身訓練或其他計劃 地址：尖沙咀柯士甸道 102號22樓/上環宏基商業大廈一樓全層 (市政街市及文娛中心對面) 查詢及預約連結： https://api.whatsapp.com/send/?phone=... #女生健身 #背腳胸臀 希望大家喜歡和訂閱： 💖YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary 💖IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/

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