Mendy老師特別課  一起來認識臀中肌

髂腰肌是連結人體上半身與下半身很重要的一條肌肉。

有的人說一條，有的人說兩條，那到底是幾條呢?

髂腰肌的位置又在哪裡呢? 在瑜珈練習上哪些體式會使用到髂腰肌呢?

有太多太多的為什麼~~~這時候就要派出Mendy老師出場啦


#一個可以告訴你為什麼的老師
#一個可以帶你從動作中分解順位的老師
#一個可以讓你體會瑜珈amazing的老師

我們不是一定要知道每個肌肉的學術名字及操作，
但我們可以透過Mendy老師的教學認識每個動作中的行動，
讓您更能夠感受到每個體位法帶給身體的感受，
大家都在說的”覺察”，到底甚麼是覺察的？

3/5週六下午2-4點
就讓我們先從臀中肌來一探究竟。

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未命名標題
上課地點
心悅瑜珈
新北市板橋區文化路一段120號四樓之一
(捷運新埔站2號出口，由文化路一段136巷進入)


https://www.google.com.tw/maps/place/%E5%BF%83%E6%82%85%E7%91%9C%E7%8F%88+Chitta+yoga/@25.0186483,121.4654103,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0xa5a661f490f2863e?sa=X&ved=2ahUKEwj4vvrEl671AhWxwosBHa3tBp8Q_BJ6BAgmEAU
課程時間
3/5  星期六
pm 14:00 - pm 16:00
授課老師
Mendy老師的教學以尊重身體的前提做練習，感覺身體的變化為主，至於體位法能不能達成到百分之百的外型是其次，藉由不同的方式去找到身體需要施力的方式，讓大家經由瑜珈的練習，找到向內觀看自己身體跟心的那雙眼睛。
適合參加對象
規律練習瑜珈至少半年時間
課程費用
原價1000元

2/20以前完成報名，
享早鳥優惠每人900元。

2/20以前完成報名，
心悅學員早鳥優惠每人800元。
報名請填寫下列表單
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練習瑜珈大約多久的時間呢?
身體是否有什麼特殊狀況?若有,請詳述狀況
課程注意事項
-6人開班，12人滿班，以繳款成功為報名依據。
-心悅工作人員將於課程中錄影及拍照，作為活動記錄及回顧分享。
-報名後如需退費，主辦單位將酌收 10% 手續費。
如於活動開始前一週（2022/2/26）之後才辦理退費，僅能退還報名費之50%。
-活動開始進行，便無法退費。
-若因個人因素無法參加課程需轉讓，課程費用須以原價計算補/退差額，並酌收該堂課10%手續費，並請學員主動繳回發票明細，承接轉讓之學員須以該堂課程價格匯款報名。

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報名後我們將會盡快主動與您聯繫
Tel：02 2958 8710
Email：chittayoga29588710@gmail.com
FB粉專：www.facebook.com/Chittayoga66

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教室服務時間
週一至週五：上午08:00-晚上21:30
週六及週日：上午09:00-下午16:30
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