159 集
Jack越野來閒聊 傑克
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4.9 • 13 則評分
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2024 環富士山/四姑娘山云間花徑越野賽 EP159
環富士山100mile
將在4/26 凌晨00點出發
距離166k/+7039m
限時44.5小時
今年的起跑時間和終點都有稍微改變
日本精英選手及各國菁英選手都將參賽
美國女子選手courtneys和
香港的黃浩聰也將參賽
環富士山線上直播
https://www.youtube.com/watch?v=NnSsoAkisNc
另外一場
中國四姑娘山云間花徑越野跑黃金聯賽
將在4/27 下午14點起跑
距離22k/+1407m
海拔高度高達4000m多
將有多位各國菁英及中國精英選手參加
也是非常刺激的一場賽事
選手們加油
本集就聊一聊
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體重會影響跑步嗎 EP158
體重的輕重
對跑步有什麼影響
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跑步的時候腳步要放輕? EP157
跑步時腳步太用力會比較累
腳步放輕跑起來會比較輕鬆
本集就聊一聊
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越野賽前要做哪些訓練? EP156
不同距離,地形的賽事
賽前都要先研究一下
做好適當的訓練及準備
比賽時心裡才能不慌亂
跑起來才會更穩
本集就聊一聊
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用這些可以提升運動表現? EP155
現在的科技讓運動的進步變的更快
一般可能都沒想到用了之後
會讓運動表現突飛猛進
變浩克,變超級賽亞人?
(不過有些東西是違規的)
以前的選手在沒有碳板鞋的狀況
就可以跑出驚人的成績
現在有了更好的科技裝備及訓練
卻不一定可以達成
科技是讓人變更懶
還是讓人變的更強
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春節期間的休息與運動閒聊 EP154
春節休息好長一段時間
放假過後再恢復日常的訓練
慢慢的調整狀態來迎接
新的賽事及挑戰
本集就聊一聊春節期間的休息與運動
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