因為希望身體健康，而開始練習瑜珈…
除了練習瑜珈之外，我們該如何讓身心靈都保持在健康的狀態呢？
也許你聽過許多阿育吠陀淨化排毒的課程，
而我們是否真的了解這些排毒的意義呢？
心悅瑜珈自2021年開始規劃 【淨化排毒三部曲課程】
【part1 基礎篇 **開課日期3/20周日下午2-4點】
首先需要先了解為什麼要做這些淨化排毒，了解遍及世界萬物的五大元素及三大體素是如何運作，了解人的身體組成及功能，了解為什麼會有疾病的產生而又要如何遠離這些疾病；藉此得知"人類應該要如何好好過生活"，如何正確的飲食、正確的睡眠、享受正確的生活方式。
【part2 淨化篇 **開課日期2022/11/4-11/6】
有了基礎概論後，進而開始學習實踐在日常生活中，這階段課程會帶著大家參加三天兩夜僻靜營淨化課程，學習初階淨化排毒，跟著太陽的作息、吃悅性的食物、做瑜珈、靜坐冥想、體驗悅性生活。
【part3 深層淨化篇 **開課日期尚未公布】
當有基礎淨化經驗後，方能參加進階深入的排毒課程，透過四天三夜淨化排毒，身體輕鬆了，心情也跟著愉快，也有更多的能量可以面對未來的挑戰。
您是否有興趣接觸一些瑜珈阿育吠陀相關的淨化排毒課程呢？
參加淨化排毒課程之前，如果能先從基礎理論開始打好基礎，相信也能夠幫助您的學習是更完整更深入的唷！
跟著詠筑老師一起從基礎篇開始學習阿育吠陀吧！
你也想要開始認識阿育吠陀嗎？
歡迎您報名參加
