團練的好處很多 但要一起墮落也很快 獨跑可以比較專心練習 但進步幅度有限 兩者都有好有壞 本集就來聊一聊團練與獨跑 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
