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【健康萊了Ep.4】降低壓力荷爾蒙，從五色蔬果開‪始‬ 健康萊了

- 健康與瘦身

現代人工作跟生活都很忙碌，恨不得自己有三頭六臂，加班、業績、報告，公事做不完，回家還要做很多家事，似乎永遠沒有結束的一天。所以許多的慢性壓力在不知不覺中，就在我們身體裡面累積。小心這些慢性壓力，正是讓身體不健康的關鍵！

帶你了解減法指南第四步：「舒緩重啟，讓身體重開機」

本節目由紐崔萊與聽天下聯合出品