家家有本難念的經？面對家庭中家人之間彼此的衝突，你是否感到挫折無力呢？
別擔心，如果你感覺到爭執正在升溫，試著冷靜下來，深呼吸，避免言語攻擊，保持尊重，這是解決的第一步。彼此冷靜過後，找個適當的時機坐下來談一談。用平和的語氣表達你的感受，但要留意保持願意聆聽對方看法的態度，因為真正的溝通需要雙方的參與。試著站在對方的角度思考。了解對方的想法和感受，可能會讓你更明白為什麼他們會有這樣的反應。這有助於化解誤解，促使更深層的理解，並尋找共同的解決方案，思考如何能夠達到雙方都能接受的結果。更不要忘記道歉和原諒的力量，勇於承認並道歉。如果對方願意道歉，也要願意原諒。
你知道嗎？專家指出一個穩固的家庭並非「從未經歷衝突的家庭」，而是「可以成功處理衝突的家庭」，衝突其實是家庭親密關係中很正常的一個部分，也是邁向親密的必經之路。
本集內容節錄自台灣真愛家庭協會『家庭 : 從基督教觀點探討當代家庭』這本書的讀書會內容，這本書是將基督教信仰，應用在婚姻家庭生活的經典之作。內容涵蓋婚姻家庭生活中的核心概念和主要面向。不論從生命的發展，或家庭系統的動力，都具有防範問題以及更新成長的功效。
你正面對家庭中複雜難解的問題而煩惱嗎？希望本集內容能夠為你帶來一些新的啟發！
學習家庭議題是一個循序漸進的過程，需要不斷地學習、實踐、反思和修正。唯有不斷地積累經驗和技巧，才能夠更好地應對各種家庭議題。若你對家庭議題想要有深入的學習和研究，不論是自助或者是助人，本集的節目內容真的非常適合你收聽！歡迎把你的心得和我們一起交流分享、一起學習哦！
相關資源:
EP38【聊親子】如何面對親子衝突？
https://bit.ly/3mntIjQ
EP101【父母學】青少年父母面對親子衝突的情緒管理！
https://bit.ly/3HgOmcz
EP66【聊婚姻】面對衝突(一) 不吵架就代表沒有問題嗎？
https://bit.ly/3t25wpm
節目主持:延玲珍 執行長
製作單位:台灣真愛家庭協會
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