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「每一次都要好好道別」


今天凌晨連續的強烈地震，讓全台幾乎都無法安然入睡，小小編跟弟弟Lucas雖然沒有經歷過當年的921地震，但前陣子花蓮的7.2強震也讓他們對地震有了更深的警覺


就在前幾天，我跟弟弟剛好聊到「情緒調節」跟「人生無常」的話題，小小編隨後也加入聊天，讓我意想不到的是小小編覺得這個內容不錄成節目太可惜，於是偷偷打開電腦的錄音麥克風，把我們的聊天過程錄了下來


於是就有了今天上架的Podcast EP42，在節目裡，我聊到為什麼從小就感受到「人生無常」，從國中同學、老師的離世，讓我很早就有意識地讓自己練習「好好道別」，因為沒有人知道哪一次道別會是此生最後一次


在朋友圈子裡，我一度是那個「主揪」的人，跟朋友之間總是我主動聯繫，維持感情，年輕時也曾為了這個「主動」跟好友們抱怨過，年紀漸長後卻覺得能主動聯繫朋友的人是蒙福跟幸運的


我也跟弟弟Lucas說，如果你把每天最重要的喜怒哀樂都放在遊戲上，那你可能就沒有太多空間給身邊真正愛你和你愛的人，例如今天打遊戲輸了，心情不好所以對老爸說了一句氣話，如果那句話就是最後一句，會不會讓你後悔一輩子呢？


對於外在的世界我們無法掌控，唯一能選擇的只有自己面對每一件事的態度，要跟這個世界和平相處，前提是先跟自己和平相處


對於身邊還能聯繫到的朋友也要珍惜這得來不易的緣份，所以聊到最後，小小編說她要去跟朋友聯繫了🤣


希望大家喜歡這集節目，各位粉絲如果有什麼想對身邊愛的人說的話，也歡迎大家在底下留言、點讚或分享哦🥰🥰

「情商的起點跟終點都是了解自己」


情商（Emotional Intelligence Quotients）一詞是在1991年由美國的心理學家Peter Salovey所提出，在那之前，大家一直把關注焦點放在IQ上，似乎覺得IQ高低能決定成就與否


EQ被提出來之後，有一陣子大家都會把「EQ好不好」、「情商高不高」放在嘴邊，好像只要你的應對進退不夠圓融，說話得罪別人，就是情商很低的表現


在今天上架的Podcast EP41中，我跟Laurence也來聊聊我們自己心中對於「情商」的看法，有趣的是，我們很湊巧地都認為所謂的情商其實是「與自己和別人的相處方式」，所以起點是先了解自己、接納自己，在與別人相處的過程裡更進一步釐清自己是一個什麼樣的人


每個人一開始其實都是從別人的口中認識自己，從小時候我們不了解自己的時候，就會有大人給我們評價：「你真是個乖孩子」、「你太壞了」、「你好聰明」….


這些「標籤」在我們身上越貼越多，多到有一天我們會以為自己就是那些標籤上的人，卻忘記撥開標籤去看到真正的自我


所以我們覺得情商的起點跟終點都是在了解自己，也是我們一生都可以精進的功課，因為「我們」本來就是變動的，會隨著年齡、不同的環境跟經歷而改變


能充分了解自己，更好地調節自己的情緒，可能得先時時保持自我覺察，慢慢練習，「情商」也能越來越好


在節目裡，我跟Laurence也聊了彼此的個性，還出現許多有趣的對話，歡迎大家收聽、點讚、留言或分享哦🥰

「牛肉麵的約定」


前兩週是不太安寧的時刻，社會上出現了嚴重的食安事件，還發生了規模7.2的大地震，我相信每個人的心理也或多或少受到了影響


在今天上架的Podcast EP40中，我跟小小編就聊起了身邊這些發生的事，關於食安，我們在2015年去上海生活時，有很深刻的體驗，因為小小編和弟弟Lucas還小，家裡每天喝的水除了買罐裝水之外，還要用濾水器濾過一次，然後燒開了才給小孩飲用


心裡知道用罐裝水不環保，也知道如果要定居在那裡，這不是長久之計，但心裡面就是放不下那個負擔，包括用的油、調味料，很多都是從台灣帶過去，也盡可能在家吃飯


等到2017年把孩子們送回台灣，我自己到北京當「北漂」，隻身一人時，這些顧慮好像就不再那麼困擾了，我跟著公司的同事們一起訂外賣、吸霧霾（感恩2017年後明顯改善很多🙏），讓自己融入當地生活，因為這是在異地生存的唯一法則


節目裡從食安問題聊到小小編最近做菜的事，小小編聽到很多粉絲朋友對我在粉專發的菜品照片都覺得驚艷後，她覺得有種被肯定的開心，她說其實她沒有什麼食譜，只是像作畫般，想像如何拿捏味道之間的輕重跟擺盤，她自己也沒想到做出來能這麼接近她心目中想像的樣子


我問了小小編為什麼都做「西式餐點」？她說是因為台式料理有很多需要長時間燉煮，所以她選擇可以馬上做完立即上桌的菜


我在節目裡跟小小編發起了一個挑戰，請她下次做個牛肉麵試試，她答應了，朋友們可以猜猜小小編成功了沒🥰


這又是天南地北聊天的一集，歡迎大家收聽，如果大家喜歡我們聊天的內容或有任何指教，也歡迎大家在底下留言、按讚跟幫我們分享哦，你們的支持是我們繼續前行的最大動力☺️☺️

「你夢想中的工作是什麼？」


我們常常覺得如果能把自己喜歡的事變成職業是一件幸運的事，但大多數情況又很難做到這點，我們可能擅長做某些事情，但不代表我們「熱愛」做這件事


在今天上架的Podcast EP39中，我跟小小編聊到我們想做的職業，小小編說她在小學三年級時曾經很認真思考過這件事，那時得出的結論是「獸醫」，可是後來又覺得自己無法承擔看到小動物受苦時的感受，所以作罷


而我進入社會一開始從事的卻是我從小沒想過要做的工作-「老師」，後來我覺得當一位學校老師要背負學生的人生，太沈重了！


後來選擇從學校離開，跨入其他職位及行業，不再第一線面對學生，但當老師時所培養出來的技能卻讓我在其他行業能很快抓到重點，快速晉升


我跟小小編都贊同做一份工作要有最起碼程度的熱情，因為只有的工作都會有困難的部分，面對完全沒有熱情的事，很難支撐自己度過困難，也很容易就會選擇放棄


節目裡我們也聊到了在生活中遇到很多對工作具有高度熱情的人，例如我們之前買拼圖的店員、買遊戲光碟的老闆，你可以從他們的言語中感受到那種熱愛，他們不是在銷售商品，而是在跟我們分享他們真心喜愛的東西


關於工作與職業，我們在節目裡又聊了什麼呢？在我的職業生涯裡又遇到哪些有趣的人、事、物呢？


歡迎大家收聽，也希望喜歡這集節目的朋友們可以給我們鼓勵，幫我們點讚、訂閱及分享哦🥰🥰

「每個職業都是高貴的」


前幾個禮拜，小小編說她想自己出去走走，結果回來的時候就跟弟弟Lucas很神秘地在討論一些事情，那是我正在幫學生上課，他們似乎想給我個驚喜


等我上完課，他們才從房間拿出了一台號稱兼具「路由器」跟「空氣清淨機」的東西，其實就是小小編自己去買了一台最新的「Slim版PS5」🤣


PS5的確在各種遊戲的畫面細緻度上都讓人非常驚艷，例如小小編在玩「霍格華茲的傳承」時，我坐在一旁就像是在觀看哈利波特的前傳電影一樣


其中有一款遊戲我覺得很有意思，叫「TAXI LIFE」，這是一款剛出的新遊戲，小小編在購買時甚至還沒上線，等到倒數計時結束才能開始玩


在今天上架的Podcast EP38中，我跟小小編就在聊這個遊戲好玩的地方-「真實」，它真實到你不能闖紅燈，不能飆車，一切都跟現實世界一樣，要規矩地開完車後才能得到相對應的報酬


但我最感興趣的是這個遊戲傳遞出來的價值觀，在遊戲中乘客有時候會跟司機（遊玩者）對話，在他們的對話內容裡可以看出，國外並沒有覺得當一個計程車司機是一件普普通通的職業，相反地，乘客會真心羨慕司機正做著自己夢想中的工作


我們在華人社會裡雖然從小被教導「職業無貴賤」，但同時也被灌輸「萬般皆下品，唯有讀書高」的舊思想，造成我們心裡或多或少對於每一種職業會有「高低」之分的刻板印象


其實每一種職業都值得我們尊重，不管哪一種工作，我們只要想像一下這件事沒有人能做，大概都能出現天下大亂的畫面


我平日裡也常跟小小編及弟弟Lucas聊他們想做的事，Lucas目前夢想中的職業就是「Uber Driver」，我覺得很棒，唯一的擔心是到他長大時，所有車輛都已經改為自動駕駛😅


節目裡還討論了什麼有趣的話題呢？歡迎大家收聽，如果朋友們覺得這集的內容值得推薦，也歡迎大家幫我們按讚、訂閱跟分享喔🥰🥰

「親子間的真心話（大冒險？）」


在生活中總有很多看起來微不足道的小事，會給身邊的人帶來一些不太好的情緒，而身邊的家人、朋友包含我們自己可能常常想著：「算了，忍一忍就過去了」


可是情緒的累積其實就是這一點點一點點的累積，到了臨界點爆發時，我們自己可能都不知道為什麼要對一件小事有這麼大的情緒反應，忽略了之前累積在心裡某些角落的小情緒（很多時候我們甚至自己也不會察覺）


因此在今天上架的最新Podcast EP37節目裡，我跟小小編決定來玩一個很「刺激」的遊戲，那就是「真心話大冒險」，因為是錄音，所以沒有大冒險，只有「真心話」！


在節目裡，我坦承了這兩天我對弟弟Lucas某件事的情緒反應跟整個釐清自己情緒的過程，並在節目錄製前跟弟弟也好好說明了我的情緒變化跟原因


在節目裡，我也為了一些因為自己是「父親」這個角色，就「自以為是」地做了自認為對小小編好的事，結果是小小編覺得不受尊重，我自己也覺得「好心辦了壞事」，這是我還得學習的部分，也在節目裡誠摯地對小小編表示歉意


小小編也說出她最近心情上的變化，這個主題讓我們有機會真正對彼此說出內心的感覺，甚至在錄製結束後，我們還繼續聊一些看似小事，實則被影響了好幾天的心情，我很感謝有這樣的時間跟機會能與孩子彼此坦誠，未來我們會繼續「玩」這個遊戲，讓自己跟孩子都有機會說出真心話！

歡迎朋友們一起收聽這集節目，如果喜歡我們的節目，希望您可以幫我們按讚、訂閱或分享，有任何建議也都歡迎大家給我們留言喔🥰🥰🥰