打造理想人生的Action行動力子彈筆記:從時間管理到目標實踐,只要認真使用,改變就會發生
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內容簡介
新年新希望,充滿拚勁,
但過了半年,目標幾乎沒進度,
其實,缺的不是行動力,
而是一個「完整的執行計畫」!
=市面上第一本不用自己畫的子彈筆記本=
\2023年,成功取得專利與商標/
無論學習、運動、工作、理財、斜槓、創業……
都能讓你順利達標的強效工具!
★ 人氣IG粉專「把書吃了!」首部著作,不私藏公開打造理想人生的技巧
★ 自創、自產、自銷「Action行動力子彈筆記本」,連續2年搶購一空
► 平凡卻不小看自己,靠執行力,存到一桶金
跟多數人一樣,米雪23歲畢業踏入職場,月薪33K,
是一個普通的上班族,不是來自富人家庭,也沒有厲害人脈。
然而,她不小看自己,在26歲時,靠執行力,存到第一桶金100萬元。
►子彈筆記法,讓焦慮和失控驟減一半
2021年,米雪受到書籍啟發,成立IG 粉專「把書吃了!」,
短短2年,粉絲超過40,000人。
過程中,她巧遇了「子彈筆記法」,
讓內心焦慮感和生活失控感,有效驟減一半。
然而,每個月都要在空白筆記本畫成子彈筆記,
但工作忙碌,根本沒耐心慢慢畫,越畫越醜,
視覺觀感不佳,導致中斷使用,反而讓她變得更加焦慮和失控。
►第一本完全不用自己畫的子彈筆記本
她明白「子彈筆記法」是好工具,
心想要是有一本完全不用自己畫的子彈筆記本,那該有多好。
於是,她決定自己設計,設立目標後,便從自己的存款中拿出100萬元,
並花了一年的時間準備、反覆試用、改良,
一年後的2022年,終於開發出市面上第一本不用自己畫的子彈筆記本。
在沒有任何行銷知識背景、經驗、技巧的情況下,
靠著大量閱讀自我學習無師自通,首次販售500本搶購一空,
半年後二度販售產量擴增1,000本,也立刻完售,
因此決定斜槓創業開公司,並為「Action行動力筆記本」成功取得專利與商標。
►手把手教學,從「時間管理」到「目標實踐」
Action行動力子彈筆記,是「從時間管理到目標實踐」的執行工具,
米雪會詳細分享設計理念、使用方法和訣竅──
.靈魂符號的定義與使用方法
.如何設立目標與規劃「年度行動力清單」
.如何使用「大計畫執行時間表」訂出進度,將目標時程化
.如何藉由未來誌、月誌、日誌確實執行每一項任務,並最終得以完成目標
.如何透過「9×9曼陀羅九宮格思考法」與「3×3小九宮格思考法」,分別將大目標與小目標拆解→具體化→視覺化
米雪也會於書中分享她這一路的斜槓故事與創業經驗,
教你如何破解阻礙我們自我突破的思考誤區,
透過設定具體可行的目標,有效控管與運用時間,
讓自己隨時都很清楚現階段的任務是什麼,
用掌控感取代焦慮和雜亂,找回生活的節奏,
更有意識打造自己的理想人生。
如果想要生活有所改變,
這就是你的第一步,現在就做出實際行動,
跟著米雪,用Action行動力把日子過成自己喜歡的樣子!
名人推薦
【高效推薦】
Ada|筆記女王
Vista鄭緯筌|臉書社團「我愛寫筆記」創辦人
瓦基|「閱讀前哨站」站長
亨利溫|自媒體斜槓教練
貝殼小姐|IG理財版主
周博|「周博教你輕鬆閱讀做筆記」版主
品牌女子A娜|IG創作者
電商人妻Audrey|社群玩家
鄭俊德|閱讀人社群主編
「這是一本兼具操作心態和實踐方法的詳細指南。同樣身為重度子彈筆記使用者的我,仍然能從這本書中學到很多寶貴的經驗。」──瓦基,「閱讀前哨站」站長
目錄
好評推薦
前言 大家對於「行動力」的誤解
第1章 我的祕密武器,是驚人的行動力
01. 普通上班族如何兼顧正職與副業
02. 創立「把書吃了!」意外開啟自媒體經營之路
03. 不用自己畫的子彈筆記本
04. 不慌不亂不焦慮的斜槓生活,怎麼做到?
第2章 讓生活不再失控的任務管理術
05. 靈魂符號:所有待辦任務,再也不遺漏
06. 年度行動力清單:寫下對自己真正重要的項目
07. 未來誌:不怕忘記好幾個月後要做的事
08. 月誌:掌握每月重點任務,不浪費注意力
09. 日誌:告別瞎窮忙,做到高效率、高產出
第3章 讓人生不留遺憾的目標實踐法
10. 目標確認:決定在何時完成什麼目標
11. 目標拆解具體化:知道怎麼做之前,繼續找答案
12. 目標視覺化:一個完整的執行計畫出爐
13. 目標時程化:最重要的一步,就是訂出進度表
14. 目標執行:堅守進度表,建立正確心態與心智
15. 目標實踐法:最真實且完整的實際應用範例
第4章 阻礙我們自我突破的思考誤區
16. 不再等別人提供答案,而是成為解決辦法的人
17. 勇敢面對問題,成為一個懂得「優化」的人
18. 一次一小步,讓自己有意識的過好每一天
19. 用掌控感取代焦慮感,找回生活的節奏
20. 發揮想像力,九宮格還可以這麼玩
結語 不當空想家,也不當空談的人,而是成為一個實踐者
試閱
大家對於「行動力」的誤解
通常人們覺得最有希望的時候,大概就是跨新年或每個月的月初,意味著全新的開始,過去如何都沒關係,可以自我重置與歸零。接著,我們會感到熱血沸騰、充滿拚勁,把所有在今年想完成的事統統寫下來。非常好!但然後呢?就沒然後了⋯⋯
不對,其實有然後,那就是過了半年後,幾乎任何事都沒完成,連個影子都沒看到,便開始對自己感到失望:「我明明都有把要完成的事寫下來,也都設定好目標了,為什麼自己的執行力這麼差?為什麼我總是沒辦法做出行動?我好差勁⋯⋯」
如果這是你過去一直以來反覆遇到的狀況(不論是生活上或工作上),也有心想要改變一切,但不知道該從何做起,那麼恭喜!你絕對可以在這本書找到你要的答案。
身邊的朋友和我的粉絲們,最常跟我說的話就是:「到底為什麼妳可以這麼有行動力?」「為什麼妳可以說做就做?」「究竟要怎麼培養自己的行動力?」甚至還有人跟我說:「我願意用任何東西跟妳交換妳的行動力!」
我發現,大家普遍會認為付諸「行動」非常困難,也有人會覺得自己天生就不是行動派。但其實,我們都誤解了「行動力」,具備行動力的特質,不是與生俱來。我們之所以沒辦法做出行動,絕對不是因為缺乏「行動力」,而是缺一個「完整的執行計畫」。
當我們只是把目標寫下來,而沒有下一步的目標規劃,當然不會平白無故自己實現,沒有規劃,哪來的完成?因為不知道具體上該怎麼做、怎麼開始,當然也就沒有後續的行動了。
一個完整的執行計畫,必須包含:後續該怎麼進行、該從哪些方向規劃、具體該做哪些事、每一步各自執行的順序是什麼、各自的執行時間是什麼時候、何時要完成哪些事、整個目標的執行進度表長怎樣⋯⋯
一旦有了一步一步細心規劃的完整執行計畫,那後續的「行動」其實只是整個過程中自然產生的結果。想像一下,當我們已經知道做A,再做B,接著做C,然後做D,就會得到一個很想要的E結果,這時我們會不會做A→B→C→D?當然會,因為我們很想要得到E的結果。
所以難的不是「行動」這件事,難�%9
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