IC之音｜親愛的生活練‪習‬ IC之音，你的隨身談資庫

大家平常生活很匆忙，除了工作跟學習之外，還要維持人際關係還有經營家庭，忙碌到忘了留點時間給自己了。

那要做些什麼來療癒自己呢？首先我就想到蛋糕、甜點，因為糖分可以激活腦內多巴胺受體，讓心情感到愉快，而且甜點店都裝潢的很漂亮、加上裝飾精緻的甜點，讓拍照及吃的過程心情都變好了呢！

今天訪問的特別來賓甜點師王家承老師，分享幸福生活的魔法-甜點療癒術

亮點1＊2022年代表台灣參加世界西點大賽，拿下了第四名以及最佳團隊，但過程困難重重，甚至還在出發前一週臨時換隊友。

亮點2＊製作甜點一點也不難，也可以在家裡完成簡單的甜點，進階一點還能參加甜點製作課程。

亮點3＊如果今天是世界末日，只能帶一道甜點上諾亞方舟，王家承老師會想要帶哪一道甜點呢？

王家承老師臉書   https://www.facebook.com/yiting.chen.94402

王家承老師Instagram  https://www.instagram.com/tpcremix1985/

邀訪貴賓：新竹市衛生局長期照顧科陳淑惠科長

我要怎麼申請長照服務？哪些長照服務適合我的家人？有長照問題的話，要去哪裡詢問？

為了提供民眾快速、方便的長照諮詢服務，「1966長照服務專線」上路囉！不管是申請居家照顧、進入日間照顧中心、喘息服務、交通接送、輔具及居家無障礙環境改善服務等，都可以撥打1966諮詢。

除了容易記憶外，民眾撥打1966專線後還可享有前5分鐘通話免費。只要是符合申請資格的民眾，照管中心將派照管專員到家進行評估，依需求提供量身定做的長照服務；另民眾於使用服務後，若有任何問題，也可撥打1966反映，讓長照服務品質持續不斷的改善與提升。

「1966長照服務專線」的服務時間為週一至週五08:30-12:00、13:30-17:30。本集節目專訪新竹市衛生局長期照顧科長陳淑惠，介紹1966專線與失智症、日間照顧、短期照顧等服務，告訴您如何讓長輩能得到最適切的照顧，也維持全家的生活品質。

邀訪貴賓：舞蹈家 黃翊

這一集「親愛的生活練習」邀請到台灣舞蹈家，也是科技藝術家，黃翊。

你可能記得《黃翊與庫卡》這個作品，庫卡是一位機器人舞者，外貌看似工廠的機械手臂，人類和機器人共舞，庫卡的情感表達在聚光燈下巧妙與舞者配合，這些或許源自於黃翊的童時夢想，希望擁有一個像小叮噹一樣的機器人夥伴。

不只舞台上和機器人為舞，工作場域上「機器人」也是黃翊的好夥伴。

黃翊曾和工研院合作，透過人工智慧技術開發「AI舞監」，以超越常人的精準度，協助演出的進行，幫助人類判斷舞台上每個瞬間，讓舞者的靈光更被看見。

AI舞監還可以做什麼事情? 黃翊如何看待人類與AI的未來與合作?

AI的台前幕後，科技與表演的完美共生，請聽「親愛的生活練習」



IC之音官網圖片:黃翊工作室提供

 

4月上映的電影《莎莉》，以網路愛情詐騙做為題材，引出愛與被愛本無罪的真理。

由《華燈初上》的劉品言、《關於我和鬼變成家人的那件事》的林柏宏，以及饒舌創作歌手李英宏主演的溫馨小品，以接地氣的手法描繪鄉村生活，以細膩、溫柔的敘事道出我們都值得被愛，更要愛自己。

來賓：練建宏導演

★為了準備以網路愛情詐騙為題材的電影，導演親自體驗被詐騙，還比詐騙者更著急。

★原本找來饒舌創作歌手李英宏為電影量身打造歌曲，竟發現他越看越像阿豪，原地成為最帥的曳引機代言人！

★細膩的手法、溫柔的敘事，希望大家能直面內心的孤獨，享受一個人也能很快樂的生活。

🐥精彩預告看這裡！👇👇👇



🎶李英宏 aka DJ Didilong – 莎莉 Salli (電影《莎莉》Salli 主題曲)👇👇👇





（以上圖片由伯樂影業有限公司提供）

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邀訪貴賓：新竹市衛生局北區衛生所吳秀芬主任、鄭羽伶營養師

當人生跨過了65歲的門檻，身體機能會隨著老化減弱，咀嚼、吞嚥功能下降，腸胃消化也不如以往。有的長輩因為罹患三高或慢性腎臟病，需要進行飲食控制，卻成效不佳；有的因為牙口不好而減少進食，造成熱量與營養不均衡，長期下來恐導致肌肉流失。

因應台灣即將於2025年邁入超高齡社會，新竹市衛生局自2018年起，配合衛生福利部國民健康署成立在地的「社區營養推廣中心」，以人為本的精神，期望成為社區民眾的好厝邊、好朋友，擔負起「恁的營養阮來顧」的重要任務！

新竹市擇定於老年人口比例最高的北區設立「社區營養推廣中心」、東區及香山區則是設立「社區營養推廣分中心」，並有專業社區營養師進駐提供營養照護服務。除了不定期至社區長者據點舉辦團體營養教育課程及活動，培育社區營養照護相關人員、營造高齡友善健康飲食環境等，每週有半天時間會由社區營養師提供駐點服務，為65歲以上長者進行健康促進營養衛教諮詢及營養不良風險篩檢。

北區社區營養推廣中心之營養門診時間為每週四09:00-11:00，東區分中心為每週三08:30~10:30，香山區分中心每週三09:00-11:00，需提前電話預約，每位長者諮詢時間為30分鐘，相關資訊請查詢新竹市衛生局官網。

現在就讓新竹市衛生局北區衛生所吳秀芬主任、鄭羽伶營養師，帶您認識社區營養推廣中心的功能與服務。也邀請大家一同擔任健康大使，以身作則、吃得均衡，共同引領營養健康風潮！

邀訪貴賓：「尋找故事開始的地方」作者蔡淇華

現在可以說是一個故事的時代。

我們在追劇看書看電影，我們在社群平台上分享自己的生活，這些都是「故事」，掌握故事力，不只讓生活更有趣，也讓你說話更有說服力。

今天來到節目上的教出多位文學獎得主的蔡淇華老師!

蔡老師在節目上大方分享一些我們可以練習嘗試的故事切點：

從「好的」想「不好的」；從「不好的」想「好的」，拉開對比故事才成立，有衝突才有故事，最好還可以從自身經驗出發。

另外還有GATE故事法，G(目標)、A(意外)、T(轉彎)、E(結果)，蔡老師說世間所有故事，包含我們自己的人生經驗一定都是GATE，了解GATE就可以掌握故事的整體架構!

最後，如果你要面對作文考試，在短時間內突然給個題目，又要怎麼下筆呢?

蔡老師也有務實有效的系統概念，不藏私跟大家分享!

分別是「是什麼/寫什麼/怎麼寫」和「一三五七九」，欸什麼意思?請聽「親愛的生活練習」!



官網照片來源：時報出版