IC之音｜親愛的生活練習
★練習（ㄌㄧㄢˋ ㄒㄧˊ） 〔動詞〕反覆的熟練學習 〔名詞〕學習後再加以溫習熟練的作業 有人說，頂尖的運動員、音樂家、棋手，需要花一萬小時， 才能讓一項技藝至臻完美。 為了學寫字，小學生反覆練習。 跆拳道好手朱木炎在奪得奧運金牌之前，每天練習6小時。 作曲家李斯特為了獲得超凡的鋼琴技巧，沉浸於鋼琴指法練習。 馬克吐溫撰寫《頑童歷險記》，共花了九年的時間，練習文字，反覆修改。 印象派大師塞尚一直到了三十幾歲，都還在摸索自己要畫什麼，他一再練習，終於找到最想要表達的創意。 我們每天的生活也需要反覆練習： 生活風景不斷變化， 緊湊、甜美、不知所措、精疲力盡、溫暖的擁抱、簡單的滿足…… 各種複雜情緒，交雜堆疊在一天天的日常裡。 在這當中，我們練習著愛與被愛， 練習著如何讓生活更快樂、更健康、更自在、更幸福。 人生是一場學習， 就讓《親愛的生活練習》 迎接您的下班時光——讓我們一同 用音樂豐滿你的心靈， 用藝文鍛鍊你的思緒， 用醫療資訊健壯你的四肢， 用樂活生活打造你的美滿人生。 就讓《親愛的生活練習》 成為你的第一本人生練習簿， 譜出你的第一首生命練習曲！
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幸福生活的魔法-甜點療癒術：專訪甜點師王家承老師
「鹹食養人，甜食悅人」，甜味會帶來愉悅感，甜點師王家承帶來幸福生活的魔法-甜點療癒術。
有長照問題就撥1966！給你照顧的長路安心支持 ft. 新竹市衛生局長期照顧科陳淑惠科長
我要怎麼申請長照服務？長照服務有哪些適合我的家人？有長照問題的話，要去哪裡詢問？為了提供民眾快速、方便的長照服務諮詢，「1966長照服務專線」上路囉！除了容易記憶外，民眾撥打1966專線後還可享有前5分鐘通話免費。只要是符合申請資格的民眾，照管中心將派照管專員到家進行評估，依需求提供量身定做的長照服務；另民眾於使用服務後，若有任何問題，也可撥打1966反映，讓長照服務品質持續不斷的改善與提升。本集節目專訪新竹市衛生局長期照顧科長陳淑惠，介紹1966專線與失智症、日間照顧、短期照顧等服務，告訴您如何讓長輩能得到最適切的照顧，也維持全家的生活品質。
【親愛的生活練習 x AI EXPO】場燈全暗依然精準完美：AI當舞監、機器人是舞伴 feat. 舞蹈家 黃翊
邀訪貴賓：舞蹈家 黃翊這一集「親愛的生活練習」邀請到台灣舞蹈家，也是科技藝術家，黃翊。你可能記得《黃翊與庫卡》這個作品，庫卡是一位機器人舞者，外貌看似工廠的機械手臂，人類和機器人共舞，庫卡的情感表達在聚光燈下巧妙與舞者配合，這些或許源自於黃翊的童時夢想，希望擁有一個像小叮噹一樣的機器人夥伴。不只舞台上和機器人為舞，工作場域上「機器人」也是黃翊的好夥伴。黃翊曾和工研院合作，透過人工智慧技術開發「AI舞監」，以超越常人的精準度，協助演出的進行，幫助人類判斷舞台上每個瞬間，讓舞者的靈光更被看見。AI舞監還可以做什麼事情? 黃翊如何看待人類與AI的未來與合作?AI的台前幕後，科技與表演的完美共生，請聽「親愛的生活練習」
《莎莉》— 左滑和右滑之間，我選擇擁抱自己！ft. 練建宏導演
4月上映的電影《莎莉》，以網路愛情詐騙做為題材，引出愛與被愛本無罪的真理。由《華燈初上》的劉品言、《關於我和鬼變成家人的那件事》的林柏宏，以及饒舌創作歌手李英宏主演的溫馨小品，以接地氣的手法描繪鄉村生活，以細膩、溫柔的敘事道出我們都值得被愛，更要愛自己。
社區營養推廣中心，協助長輩健康吃！ft. 新竹市衛生局北區衛生所吳秀芬主任、鄭羽伶營養師
因應台灣即將於2025年邁入超高齡社會，新竹市衛生局自2018年起，配合衛生福利部國民健康署成立在地的「社區營養推廣中心」，除了不定期至社區長者據點舉辦團體營養教育課程及活動，培育社區營養照護相關人員、營造高齡友善健康飲食環境等，每週有半天時間會由社區營養師提供駐點服務，為65歲以上長者進行健康促進營養衛教諮詢及營養不良風險篩檢。現在就讓新竹市衛生局北區衛生所吳秀芬主任、鄭羽伶營養師，帶您認識社區營養推廣中心的功能與服務。也邀請大家一同擔任健康大使，以身作則、吃得均衡，共同引領營養健康風潮！