購物強迫症
2013年11月11日，光棍節。二十四小時內淘寶網銷售額達350億，這是歷史性的時刻，讓很多對淘寶購物不是很熟悉的人瞭解了網路購物，而推波助瀾的新聞是11 號之後，網上廣為流傳的一篇文章《女子光棍節網購消費2 萬，丈夫起訴欲離婚》。妻子小米有個習慣，天天晚上回家就是一件事——上淘寶。而且往往到後半夜三四點，老公每每要三催四請，小米才會睡覺。光棍節這天，小米網路購物透支兩萬多。一怒之下，老公把小米告上了法庭，執意離婚。老公抱怨道，自己娶的不是老婆，而是一個移動淘寶客戶終端。
能通過淘寶買到更便宜的生活用，確實很實惠，但家庭生活完全被購物所充斥，就有點過了。到了讓家庭財務一直處於赤字狀態，並且讓婚姻如履薄冰就得不償失了。小米只是國內無數個夜夜逛淘寶的女性同胞之一。最初往往是因為淘寶購物更便宜，日久天長發現逛淘寶買東西成了下班後的必修課，而且欲罷不能！殊不知，自己很可能是患上了網路購物強迫症。
以下是購物強迫症狀的一些特點：
1．家裡總有許多沒拆開包裝的商品（ 這類人只管買，不管用）。
2．買的很多東西都不適用，購買原因僅僅是便宜（不是因為需要而購買，是因為打折而購買）。
3．心情不好就去購物（購物狂通常有情感方面的障礙，而購物成了療癒其情感疾病的手段，只是這個手段比吃藥、做心理諮詢成本還要高得多，而且無效，但是可以像吸毒一樣，在購物的瞬間得到滿足）。
4．購物時特別興奮（購物狂享受的是購物的過程，樂此不疲）。
5．買完東西感到懊悔（就像吸毒之後詛咒發誓再也不吸了一樣）。
6. 隱瞞自己的購物習慣（一般淘寶購物狂不敢看淘寶的電子對帳單，更不允許別人看，那是絕對的秘密）。
7. 不買東西就會焦慮（上癮，不買就難受；不買也會一直翻看淘寶網頁，一直看，每天看，直到最後點擊購買，心裡才會舒服）。
購物狂不限女性
很多男性朋友讀到這裡，熟悉嗎？你的女朋友、妻子是否有以上特點呢？你會為女朋友、妻子的這些行為抓狂嗎？其實，絕不是女性才有購物強迫症，只是女性的購物強迫症會稍稍比男性多一點。2006 年斯坦福大學的一項研究表明，大概6% 的女人、5.5% 的男人都是購物狂。購物強迫會一生這樣發展下去嗎？這可是很多購物狂的家人非常關心的事情。畢竟金錢有限，家也不是超市的倉庫。事實上，購物強迫在其通過頑強努力戒斷之前會一直發展！治療與戒斷不一定容易! 購物強迫非但不容易戒斷，還會衍生出其他症狀——儲物強迫症！愛普裡·佩尼班森，一位紐約心理學家在《買還是不買：我們超支的原因及避免它的建議》中預計1/3 ～ 1/2 不等的購物狂們最後都會變成儲物狂。買多了，總得想著怎麼放啊。
購物強迫的動機是什麼？
瘋狂購物在普通人眼裡有些瘋狂與不可思議，但對購物狂來說，卻非常有必要。購物狂的內心世界是失控的，一片混亂。購物，是他與外界的聯繫方式，通過購買物品（具體什麼物品並不重要），可以在購物的瞬間獲得一種對物品的控制感——這東西是他的了——這種感覺對購物狂很重要。這背後是他對現實生活的失控與無助。很多購物狂的童年往往並不幸福，不幸的方式各異。父母只是提供禮物與金錢，而很少給予關愛與溫暖，導致很多孩子長大後會無法自控地想得到更多的東西，這是對愛、溫暖的渴望，只是當事人很難意識到。但童年關愛的欠缺是無法用購物來彌補的，內心的缺失一直存在，瘋狂購物、囤積物品就會一直持續。
很多從小就一直寄宿在貴族學校的孩子，往往因為長期缺乏與父母相處，但父母又會過度給予金錢來彌補情感的缺失，而導致孩子對物品有一種瘋狂的崇拜，在情感缺位、物質又極其豐富的反差下，炫富等於炫耀自己有更多的關愛，但悲哀的是，這正是缺少關愛的明證。還有一種情況是從小物質跟情感都極其匱乏，導致孩子長大後往往需要比普通人多得多的物質才能夠感受到一點點的安全。若早年得到了足夠的情感，人們往往對物質的需求不會過分。通過購物來彌補內心情感的空洞是一條不歸路。購物並非療愈內心情感匱乏與混亂的良藥，而是飲鴆止渴，越飲越渴，越購越狂。因為購物而導致家庭破裂那更是得不償失，反而連家庭成員給予的情感支援都會失去。
小建議：
購物狂的痛苦有點類似于賭鬼的痛苦。他們不是不想戒，而是戒不掉。不是不知道自己有問題，而是不敢向親人述說自己的問題。不是沒有嘗試過戒斷，而是不知道戒斷後怎麼應對內心的痛苦。以下建議可供參考：
第一步：交權。跟家人達成協議，交出自己的財政大權，讓家人先替自己掌管金錢，這是釜底抽薪。而且要跟親人講明，無論什麼原因，每月、每週花費的金錢限量供應。
第二步：辭職。購物狂往往是家庭的採購員，甚至會非常熱心地幫助親戚朋友購買各種物品，以自己買的東西便宜而自豪。主動放棄這個角色定位，把家庭採購員的工作交給家人去做！
第三步：發展新的興趣愛好。購物往往佔據了購物狂的大部分閒置時間，不購物的話，購物狂往往下班後不知道做什麼。有意識地發展一些新的興趣愛好來替代購物行為是關鍵的一步。做做家務，打打羽毛球，與家人一起看看電影，參加一些集體活動，當閒置時間被各種健康有趣的活動填滿的時候，購物衝動才有可能自然消退。
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摘自 王旗《人人都有強迫症：善用你的執著，從日常生活中獲得成就感、更有自信》／高寶書版
Photo：pexels, CC Licensed.
數位編輯：吳怡蓓、王信惠
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