吃飯禪

Debido a que la vida de las personas modernas es rápida, incluso comer es una tarea apresurada y multifacética. Al comer, la mente no puede detenerse, lo que provocará nerviosismo, lo que afectará la digestión y la absorción del tracto gastrointestinal.
Por lo tanto, para ayudar a las personas modernas a comer saludablemente, probar y desarrollar buenos hábitos, Fagushan introdujo un método para comer Zen, dejar que todos se relajen, concentrarse en comer y disfrutar el momento de comer.
Usar cuatro pasos: ver ‧ olor ‧ picar ‧ tragar, y varias veces para ayudarnos a mantener el cuerpo y la mente, y masticar de manera clara y completa puede promover la digestión y hacernos más saludables.