整合心理、睡眠、飲食面向，讓您輕鬆悠遊於網路與真實生活中

資訊爆炸的網路時代中，你我同屬「APP世代」，享受著登入各種APP就能心想事成的快樂，卻也可能沈迷網路世界的完美幻覺，逃避真實世界中的學業、工作、人際、家庭與人生課題，產生多種網路心理困擾

台大醫學院兼任講師暨主治醫師──張立人醫師，透過實際的診間案例，讓您身歷其境地了解各種網路心理困擾，並詳加分析網路現象背後的精神病理、心理社會成因、近十年間重大網路議題新聞，以及解決之道。

張醫師更爲提出獨步全球的「三力自癒法」（正念力x好眠力x好食力），從心理、睡眠、飲食等多層面切入的整合醫學策略，讓您輕鬆悠遊於網路與真實生活中，預防產生網路心理困擾。

《APP世代在想什麼》新書分享會
主講：張立人
日期：2020/02/6（四）13:00-14:00
（12:50開放入場，額滿為止）
地點：世貿一館．黃沙龍
（台北市信義區信義路五段5號，捷運台北世貿/101站1號出口）


◎免費活動，請先報名>>> https://pse.is/HL4TX
※報名後提醒您：記下活動舉辦時間地點，恕不另行寄發活動通知。
※報名僅用於人數估算，非保證座位與入場順序，報名後請協助我們珍惜場地空間。
※場地座位有限，現場可或坐或站，還請協助我們禮讓座位給需要的民眾，謝謝。
※當天現場提供新書展售服務，歡迎把握面對面的交流機會。

◎主辦單位
心靈工坊文化公司

◎活動洽詢
心靈工坊文化公司
官網： http://www.psygarden.com.tw/
電話： 02-2702-9186
E-mail： service@psygarden.com.tw 
門市：台北市大安區信義路4段53巷8號2樓（週一至週五10:00-18:00）
※本公司保留活動異動之權利。

【主題簡介】
《APP世代在想什麼》
本書由曾出版《上網不上癮》頗獲好評的作者、台大醫學院兼任講師暨主治醫師──張立人醫師，透過《APP世代在想什麼》每章前的「APP世代內心故事」，讓您身歷其境地了解各種網路心理困擾，並在「張醫師診療室」中詳加分析網路現象背後的精神病理、心理社會成因、近十年間重大網路議題新聞，以及解決之道，偶輔以box補充相關知識、量表隨測隨解，讓您知道如何面對遊戲成癮、手機成癮、社群媒體成癮、臉書憂鬱、網路霸凌、繭居族…等網路心理困擾。

全書分四大單元，前兩單元聚焦在網路數位裝置對兒童與青少年的身心衝擊，包括心理發展、大腦認知功能，以及遊戲成癮、臉書憂鬱、網路霸凌等網路心理困擾，提供深入分析，並給予家長與老師具體建議，第三單元重在晤談方法的具體步驟，包括給家長的「六步驟正向溝通法」，以及給專業人員的「動機式晤談法」，第四單元介紹網路成癮的治療策略，包括家庭治療、多元治療（含戒癮宿營、短期戒斷）、生活型態重建、生命教育等，以及獨步全球的「三力自癒法」（正念力x好眠力x好食力），是從身心、睡眠、飲食等多層面靈活切入的整合醫學策略。

【講者簡介】
張立人
台大醫學系暨中國文學系輔系畢業，歷任臺大醫院主治醫師暨主任、臺大醫學系講師，長期關注網路科技對身心健康的衝擊，網路成癮治療經驗豐富，為台灣網路成癮防治學會首屆理事、台北市電腦商業同業公會顧問、以及國際頂尖網路研究期刊審稿委員，所著《上網不上癮：給網路族的心靈處方》，榮獲衛生福利部優良健康讀物推介獎，是台灣網路成癮防治的暢銷書籍。
他接受美國功能醫學院整合醫學訓練、牛津正念中心種子教師訓練，擅長結合功能醫學檢測、營養醫學策略與深度心理諮詢，改善大腦、皮膚與過敏症狀。他獨步全球地提出「正念力Ｘ好眠力Ｘ好食力」的「三力自癒法」，是網路數位時代大腦健康與抗老化之道，常受邀至企業與學校演講，廣受好評。

　　作品包括：《終結腦疲勞！台大醫師的高效三力自癒法》、《大腦營養學全書》、《在工作中自我療癒》、《生活，依然美好》、《上網不上癮》、《25個心靈處方》、《如何用詩塗抹傷口？》（詩集），合譯《網路成癮：評估及治療指引手冊》、《學習認知行為治療：實例指引》等，榮獲國民健康署及文化部推薦讀物肯定。有個人部落格及臉書專頁「張立人的祕密書齋」。